Das bin ich

Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben. War es als Kind das Velo fahren oder Tennis spielen mit Freunden, wurde es in der Jugend das regelmässige Joggen und die Teilnahme an verschiedenen Läufen. Eher zufällig besuchte ich dann im Fitnesscenter eine Power Yoga Stunde, meine erste Yoga Erfahrung. Im Alltag, meist sitzend im Büro, merkte ich bald, dass diese Bewegungsform meinem Körper und Geist eine bessere Balance brachte. Ich entschied mich für verschiedene Ausbildungen, zunächst im Sport und Ernährungsbereich und anschliessend im Yoga. 

Seit 2010 unterrichte ich verschiedene Stunden und es macht mir bis heute viel Freude, Menschen, seien es Kinder oder auch Erwachsene, mein Wissen über den Körper und die verschiedenen Bewegungsformen weiterzugeben. Ich möchte dir dabei helfen dich zu motivieren, alte Muster loszulassen und Neues kennen zu lernen. Das bringt dich sowohl körperlich als auch mental weiter. Dadurch entsteht langfristig eine innere Zufriedenheit, die nur du selbst erzeugen und abrufen kannst. Gerade als Mutter zweier Kinder weiss ich wie wichtig die Balance ist. 

Jedes Training kann individuell auf dich angepasst werden. Ich bin überzeugt, dass es für jeden Menschen die optimalen Übungen und Positionen gibt, die gut tun und dich körperlich und auch geistig weiterbringen. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.