Yoga für Dich mit Bettina.
Zeit für dich.
Dein Alltag ist stressig? Dann atme tief ein und nimm dir Zeit für eine Yogastunde oder eine Körperkraftklasse in Illnau - zum Entspannen oder Stärken.
Weshalb Yoga?
In unserer schnelllebigen Welt fehlt uns oft die Zeit, bei sich zu sein und den eigenen Körper wahrzunehmen. Yoga hilft dir, im Moment zu bleiben, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Es verleiht dir neue Kraft und positive Energie.
Weshalb Körperkraft?
Unser Körper ist ein Meisterwerk. Täglich begleitet er uns und doch schenken wir ihm wenig Aufmerksamkeit. In dieser Stunde lernst du, den Körper wieder besser wahrzunehmen und durch die kräftigenden und aktivierenden Übungen mehr innere und äussere Stärke zu erlangen.
Zeit für dich.
Dein Alltag ist stressig? Dann atme tief ein und nimm dir Zeit für eine Yogastunde oder eine Körperkraftklasse in Illnau - zum Entspannen oder Stärken.
Angebot / Preise
Drei verschiedene Angebote – Du entscheidest.
Über mich
Vor über 20 Jahren bin ich das erste Mal mit Yoga in Berührung gekommen. Es hat mir geholfen in der schnelllebigen Zeit immer wieder zu mir zurück zu finden und neue Kraft zu tanken.